понедельник, 11 апреля 2011
04.04.2011 в 21:49
Пишет
Jean Sugui:
-= Белково-витаминная диета =-читать дальшеСама не пробовала, но решила на всякий случай сохранить.
Суть диеты - чередование белков и витаминов. Прием пищи - шесть раз в день по часам, так что голодным никто не останется)
8-00: два вареных яйца (белок)
10-30: один грейпфрут (витамины)
13-00: 200 г отварного нежирного мяса (белок)
15-30: два яблока (витамины)
18-00: 200 г отварной рыбы (белок)
20-30: один апельсин (витамины)
Чтобы не приедалось, продукты можно разнообразить.
Белок: яйца, мясо, рыба, творог, брынза, дичь, вареная колбаса
Витамины: фрукты, сырые овощи (кроме винограда, бананов, кураги и хурмы) URL записи Я думаю, надо бы попробовать. Не могла не украсть.... Авторские права сохранила, так что не ругайтесь ^^
@музыка:
нету
@настроение:
хрень
@темы:
худеееееееееееееть
-
-
11.04.2011 в 14:18-
-
12.04.2011 в 10:14сегодня попробую не умереть с голоду.)